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¿Tu piel tiene sed??
Casi todo el mundo ha oído que beber suficiente agua es importante para su bienestar físico. Esto tiene sentido ya que su cuerpo está compuesto en un 60% de agua. Su piel está compuesta por un 64% de agua, ¡e incluso sus huesos son un 31% acuosos!
Probablemente le hayan dicho más de unas pocas veces que beba al menos ocho vasos al día. Y si ya está haciendo esto, bueno, eso es genial, y espero que ya sepa de primera mano cómo el agua realmente lo ayuda a sentirse mejor.
Pero, ¿qué pasa con los beneficios de la apariencia y la belleza? Beber más agua también puede mejorar su aparienciak? ¿Puede el agua hacer que tu piel luzca fresca y radiante?? La respuesta es, por supuesto:¡absolutamente sí! 
Ahora destacaremos 8 beneficios de belleza altamente deseables del agua potable:
8 increíbles beneficios de belleza del agua potable
1. Estiramiento de la piel y elasticidad mejorada
- Factores como el envejecimiento y la pérdida de peso pueden provocar la flacidez de la piel.
- Beber más agua con regularidad ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, por lo que no se hunde tanto.
- Manténgase hidratado y experimentará una piel más tersa y firme en su rostro y otras partes de su cuerpo como el estómago y las piernas.
- Según estudios científicos, las personas que beben menos de 8-12 vasos de agua suelen sufrir deshidratación crónica.
- Esto hace que el cuerpo extraiga agua de la piel, lo que a su vez provoca daño celular, arrugas y piel fina y flácida en todo el rostro y el cuerpo.
- Beber suficiente agua durante el día puede ayudarlo a evitar esta situación y a mantener una tez suave y más joven.
- Beber suficiente agua de manera constante es una forma simple pero efectiva de reducir la inflamación en su cuerpo,porque el agua lubrica las células y puede eliminar las toxinas y otros irritantes que producen la inflamación.
- La piel seca puede irritarse fácilmente, picar y enrojecerse. Esto es cierto para todos, pero especialmente para aquellos propensos a los brotes de eczema. Al beber mucha agua, puede rehidratar su piel.
- Si sufre de eccema severo o picazón, también deberá hacer todos los demás aspectos básicos del cuidado de la piel, incluida la hidratación bien, especialmente después de la limpieza o la ducha.
- Las toxinas pueden obstruir los poros y causar acné y espinillas. Beber más agua ayuda a mantener la piel hidratada. La piel hidratada se obstruirá menos y usted sufrirá menos de brotes.
- Otra razón por la que beber mucha agua puede prevenir el acné es porque promueve la hidratación de la piel. La piel seca puede desencadenar una producción excesiva de grasa, lo que puede provocar acné.
- No es una coincidencia que modelos con piel impecable y sin poros reporten haber bebido mucha agua. Cuando no bebe lo suficiente, los poros pueden verse fácilmente afectados por la suciedad y la contaminación ambiental, lo que hace que se agranden.
- Si esto ya te ha pasado, no te preocupes porque puedes empezar ahora a beber más agua todos los días. Hacer esto ayudará a rellenar la piel y equilibrar la cantidad de agua y aceite en los poros. El resultado Después de hacer esto regularmente durante varios días, debería comenzar a ver una reducción en el tamaño de sus poros visibles..
- Las toxinas dañinas pueden afectar su bienestar físico y mental total, incluida la salud de su piel. Beber más agua ayuda a eliminar las toxinas, ayudándole a revelar una tez rejuvenecida y radiante.
- Hemos guardado lo mejor para el final. Sí, es cierto que puedes conseguir una piel más luminosa y suave simplemente bebiendo agua. Eso es porque el agua es esencial para entregar nutrientes esenciales a las células de la piel.
- Innumerables estudios han demostrado que el agua mantiene las células hidratadas, lo que a su vez previene las imperfecciones, la decoloración y las arrugas.
- Pruebe esto: beba al menos diez de 8 oz. vasos de agua, escalonados a lo largo del día durante diez días seguidos. Tome una fotografía de su rostro sin maquillaje el día uno y el día diez. Tome sus fotografías a la misma hora del día con la misma iluminación. ¡Evalúe la mejora por sí mismo!
Ahora la siguiente pregunta obvia:
¿Cuánta agua necesito beber para lograr una piel radiante??
Si bien ocho vasos de 8 onzas al día (¡la regla de 8x8!) Es una recomendación común, de hecho, la cantidad de agua que debe beber al día varía de persona a persona y depende de factores como su metabolismo, dieta, estilo de vida, actividades diarias. , altura y peso, etc. Algunas personas pueden necesitar al menos de 10 a 12 vasos. Si no está seguro, asuma que necesitapor lo menos8 vasos. Y si está bebiendo agua de buena calidad, no debería causar ningún daño beber más. Así que, en caso de duda, beba más de lo que cree que necesita.
Nota: Probablemente sea obvio, pero es importante no tragarlo todo a la vez, como 7 vasos por la noche y solo 1 por la mañana. Beba gradualmente a lo largo del día.
Mantente constante. No puedes Espere ver los beneficios para la piel enumerados anteriormente en unos pocos días. El agua puede ser el calmante instantáneo perfecto para la sed, pero tendrá que esperar al menos una semana o dos para comenzar a ver mejoras obvias en la textura y el brillo de su piel. Solo tenga un poco de paciencia y comenzará a revelar su brillo más saludable en poco tiempo. A lo largo del camino, también disfrutará de todos los demás beneficios del agua potable, como más energía, pérdida de peso deseada, concentración más enfocada, mayor esperanza de vida, prevención de enfermedades y mucho más.
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¡Beberse todo!
